Category: UMUM
-
KENAPA BERAT NAIK WALAUPUN RASA TAK MAKAN BANYAK? 🤔⚖️
“Eh, saya makan sikit je… tapi kenapa berat makin naik?” 😩 Sebenarnya, bukan jumlah makanan sahaja yang kita nampak. Kadang-kadang ada kalori “tersembunyi” yang kita tak sedar. 🥤 1. Minuman ada kaloriTeh ais, kopi manis, air berperisa & minuman 3-in-1 boleh menyumbang banyak kalori. 🍚 2. Portion mungkin lebih besar daripada yang disangkaNampak macam “sepinggan…