🌫️ JEREBU BUKAN SEKADAR UDARA KOTOR — APA KESANNYA PADA BADAN?

Jerebu bukan sahaja mengganggu penglihatan, malah boleh menjejaskan kesihatan kita! 😷

Zarah halus dalam udara tercemar boleh memasuki sistem pernafasan dan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, terutamanya kepada kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung serta individu yang mempunyai penyakit paru-paru atau jantung.

⚠️ ANTARA KESAN JEREBU PADA BADAN:

👁️ Mata merah, pedih dan berair 👃 Hidung berair, bersin dan tekak terasa kering 🤧 Batuk dan iritasi saluran pernafasan 😮‍💨 Sesak nafas, terutama bagi pesakit asma 🥱 Sakit kepala dan badan terasa letih

🛡️ 5 CARA LINDUNGI DIRI KETIKA JEREBU:

✅ Kurangkan aktiviti luar apabila kualiti udara tidak sihat. ✅ Tutup tingkap jika udara di luar tercemar. ✅ Gunakan pelitup muka jenis respirator N95 apabila perlu berada di luar dalam keadaan berjerebu. ✅ Minum air secukupnya dan elakkan aktiviti fizikal berat di luar. ✅ Pantau bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) melalui saluran rasmi.

🚨 BILA PERLU DAPATKAN RAWATAN?

Jika mengalami sesak nafas, sakit dada atau simptom pernafasan yang semakin teruk, dapatkan rawatan segera.

💡 Ingat! Udara yang kelihatan jernih tidak semestinya bebas daripada zarah halus. Lindungi diri dan keluarga dengan mengambil langkah berjaga-jaga. ❤️

📍 CAWANGAN ARAU No. 30, Tingkat Bawah, Persiaran Tengku Budriah, Taman Tengku Budriah, Pauh, 02600 Arau, Perlis 📞 017-5877 331

📍 CAWANGAN KANGAR No. 2, Jalan Sena Indah 3, Taman Sena Indah, 01000 Kangar, Perlis 📞 017-577 4788

KLINIK RIZ – WE CARE ❤️

#KlinikRiz #Jerebu #KesihatanPernafasan #PencemaranUdara #TipsKesihatan #KlinikPerlis #Arau #Kangar #Perlis