😷 MASK BIASA ATAU N95 — MANA LEBIH SESUAI KETIKA JEREBU?

Ketika jerebu, pemilihan mask yang sesuai penting untuk membantu mengurangkan pendedahan kepada zarah halus dalam udara.

😷 MASK BIASA (SURGICAL MASK)
✅ Membantu mengurangkan penyebaran titisan pernafasan.
⚠️ Perlindungan terhadap zarah halus tidak sama seperti respirator N95.

🛡️ RESPIRATOR N95
✅ Menapis sekurang-kurangnya 95% zarah ujian tertentu apabila memenuhi piawaian.
✅ Membantu mengurangkan pendedahan kepada zarah halus seperti PM2.5.
✅ Lebih berkesan apabila dipakai dengan kemas pada muka.

🌫️ 5 LANGKAH KETIKA JEREBU:
🏠 Kurangkan aktiviti luar.
🪟 Tutup tingkap jika udara luar tercemar.
🏃 Elakkan senaman berat di luar.
📱 Pantau bacaan IPU melalui saluran rasmi.
🩺 Dapatkan pemeriksaan jika batuk atau sesak nafas semakin teruk.

⚠️ Jika mengalami sesak nafas teruk atau sakit dada, dapatkan rawatan kecemasan.

📍 CAWANGAN ARAU
No. 30, Tingkat Bawah, Persiaran Tengku Budriah, Taman Tengku Budriah, Pauh, 02600 Arau, Perlis
📞 017-5877 331

📍 CAWANGAN KANGAR
No. 2, Jalan Sena Indah 3, Taman Sena Indah, 01000 Kangar, Perlis
📞 017-577 4788

KLINIK RIZ – WE CARE ❤️

#KlinikRiz #Jerebu #MaskN95 #KesihatanPernafasan #TipsKesihatan #KlinikPerlis #Arau #Kangar #Perlis