Category: KESIHATAN
-
😷 MASK BIASA ATAU N95 — MANA LEBIH SESUAI KETIKA JEREBU?
Ketika jerebu, pemilihan mask yang sesuai penting untuk membantu mengurangkan pendedahan kepada zarah halus dalam udara. 😷 MASK BIASA (SURGICAL MASK)✅ Membantu mengurangkan penyebaran titisan pernafasan.⚠️ Perlindungan terhadap zarah halus tidak sama seperti respirator N95. 🛡️ RESPIRATOR N95✅ Menapis sekurang-kurangnya 95% zarah ujian tertentu apabila memenuhi piawaian.✅ Membantu mengurangkan pendedahan kepada zarah halus seperti PM2.5.✅…
-
🌫️ JEREBU BUKAN SEKADAR UDARA KOTOR — APA KESANNYA PADA BADAN?
Jerebu bukan sahaja mengganggu penglihatan, malah boleh menjejaskan kesihatan kita! 😷 Zarah halus dalam udara tercemar boleh memasuki sistem pernafasan dan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, terutamanya kepada kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung serta individu yang mempunyai penyakit paru-paru atau jantung. ⚠️ ANTARA KESAN JEREBU PADA BADAN: 👁️ Mata merah, pedih dan berair 👃 Hidung berair,…
-
🦠 BERAPA LAMA PESAKIT INFLUENZA BOLEH MENJANGKITI ORANG LAIN?Nampak macam dah sihat, tapi masih boleh menjangkiti orang lain? 🤧
Pesakit influenza biasanya boleh menyebarkan virus sejak 1 hari sebelum simptom muncul hingga sekitar 5–7 hari selepas mula sakit. Kanak-kanak dan individu yang mempunyai sistem imun lemah mungkin boleh menjangkiti lebih lama. ⚠️ BAGAIMANA INFLUENZA MEREBAK?🤧 Melalui titisan pernafasan ketika batuk atau bersin.🖐️ Melalui tangan yang menyentuh permukaan tercemar.👃 Virus boleh masuk apabila kita menyentuh…
-
🤧 INFLUENZA ATAU SELSEMA BIASA? APA BEZANYA?
Ramai ingat influenza dan selsema biasa benda yang sama sebab simptom nampak hampir serupa. Tapi sebenarnya ada beberapa perbezaan 👇 🦠 INFLUENZA🌡️ Demam biasanya lebih ketara😮💨 Badan sangat letih & lemah💪 Sakit otot / badan🤕 Sakit kepala🤧 Batuk biasanya lebih kuat⚡ Simptom boleh datang secara tiba-tiba 🤧 SELSEMA BIASA👃 Hidung berair / tersumbat lebih ketara🤧…
-
TENGAH MALAM PUN KAMI BUKA! 🏥❤️
Sakit datang waktu malam? Tak perlu tunggu sampai esok.Klinik Riz Kangar sedia menerima anda sehingga awal pagi. 🌙 🕐 Waktu operasi: 8.00 AM – 6.00 AM📅 Setiap hari Antara perkhidmatan yang disediakan:🩺 Rawatan perubatan👨👩👧👦 Rawatan untuk seisi keluarga🚑 Kes kecemasan ringan🧪 Saringan kesihatan 📍 KLINIK RIZ KANGARNo. 2, Jalan Sena Indah 3,Taman Sena Indah, 01000…
-
🤰 IBU MENGANDUNG KENA INFLUENZA — BAHAYA KE?
Influenza bukan sekadar demam dan batuk biasa. Bagi ibu mengandung, jangkitan influenza boleh meningkatkan risiko komplikasi kerana perubahan pada sistem imun, jantung dan paru-paru semasa hamil. 🦠 ANTARA SIMPTOM: ⚠️ JANGAN ABAIKAN JIKA ADA: 🛡️ CARA KURANGKAN RISIKO: 💡 Ibu mengandung yang mengalami simptom influenza digalakkan mendapatkan pemeriksaan lebih awal, terutama jika simptom semakin teruk.…
-
💧 IV DRIP — BILA IV DRIP MUNGKIN DIPERLUKAN?
Pernah rasa terlalu lemah, kurang minum air atau kehilangan banyak cecair akibat muntah dan cirit-birit? 🤒💧 IV drip ialah pemberian cecair melalui salur darah menggunakan tiub kecil (IV cannula). Doktor akan menilai keadaan pesakit terlebih dahulu untuk menentukan sama ada IV drip diperlukan. 💧 ANTARA KEADAAN YANG MUNGKIN MEMERLUKAN IV DRIP:• Dehidrasi• Muntah atau cirit-birit…
-
😴 TIDUR DAH CUKUP, TAPI MASIH RASA PENAT? Pernah tak rasa badan tetap letih walaupun dah tidur 7–8 jam? Jangan terus anggap ia perkara biasa. Rasa penat yang berpanjangan boleh berpunca daripada pelbagai faktor. Antara punca yang mungkin:🩸 Kurang darah (Anemia)🦋 Masalah thyroid🍬 Gula dalam darah tidak terkawal💧 Kurang air dalam badan🥗 Kekurangan nutrien tertentu😴…
-
😵💫 KENAPA SELALU PENING BILA BANGUN DARI DUDUK?
Pernah tak bila bangun dari duduk atau baring, tiba-tiba rasa berpinar, ringan kepala atau macam nak pitam? Keadaan ini boleh berlaku apabila tekanan darah turun sementara selepas perubahan posisi badan. Namun, ada juga beberapa faktor lain yang boleh menyumbang seperti: 🩸 Tekanan darah turun secara tiba-tiba💧 Kurang minum air / dehidrasi🔴 Anemia (kurang darah)💊 Kesan…
-
💉 DEMAM SELEPAS VAKSIN — NORMAL KE?
Lepas ambil vaksin, sesetengah individu mungkin mengalami demam ringan, sakit kepala, letih, sakit badan atau sakit di tempat suntikan. ✨ Jangan risau, kebiasaannya kesan ini adalah ringan dan sementara, kerana badan sedang memberikan tindak balas terhadap vaksin. 🩺 Apa yang boleh dilakukan?✔️ Minum air secukupnya✔️ Dapatkan rehat yang mencukupi✔️ Pantau suhu badan✔️ Boleh ambil ubat…